Zeit für YOGA
Hallo, mein Name ist Brenda und ich freue mich, dass du hier bist!
Yoga ist so vielseitig wie wir Menschen es sind und daher ist jede Yoga-Praxis einzigartig und individuell. Im Yoga geht es für mich persönlich nicht darum sich selbst an die Haltungen anzupassen, sondern die Haltungen an seinen Körper anzupassen. Dabei dürfen wir fordernd aber auch sanftmütig zu uns selbst sein.
Ich möchte dich gerne auf deinem Weg begleiten und mein Wissen mit dir teilen. Ich freue mich mit dir gemeinsam zu praktizieren.
AKTUELLE KURSE 2025
Ein Kursangebot das von Herzen kommt und womit ich mich als Yogalehrerin identifiziere.
PRÄNATAL YOGA – Alle Trimester willkommen!
Eine Kursreihe, die dich in deiner Schwangerschaft begleitet und dir Kraft und gleichzeitig Ruhe auf der Yogamatte und für deinen Alltag schenkt.
Yoga während der Schwangerschaft unterstützt dich beim Aufbau von Kraft und Stabilität, gezielte Übungen schulen deinen Körpergefühl und schenken dir Ruhe und ein inneres Gleichgewicht. Durch entsprechende Atemübungen kommst du in die Verbindung und das Vertrauen zu dir selbst.
Eine kleine Gruppengröße bildet den Rahmen für einen sicheren Raum und bietet Möglichkeit für individuelle Hilfestellungen und Bedürfnisse.
Donnerstags 1700 – 1815 Uhr
Freitags 1730 – 1845 Uhr
offene Kursreihen
Du hast Interesse?
Anmeldung erfolgt unter: https://www.yogaraum.net/kurse/yoga-fuer-mamis
Ort: YOGARAUM
Floßhafen 67, 63743 Aschaffenburg
FRÜHLINGSERWACHEN – VINYASA FLOW
– Alle Levels
Der Frühling steht vor der Tür und die Natur bietet so viel Inspirationen und Kreativität. Wir Menschen dürfen gemeinsam mit der Natur wieder mehr in das Yang kommen. Der Kurs Frühlingserwachen steht für den Aufbau neuer Kraft durch einen kraftvollen Vinyasa Flow sowie gleichzeitig dem Abgeben und Loslassen von altem – ähnlich einem seelischen „Frühlingsputz“. Meditationen und Klänge begleiten dich im Loslassen und die Bewegung schöpft neue Kreativität und Kraft.
Der Vinyasa Flow wirkt energetisierend und stärkt deine Muskulatur, während es trotzdem immer wieder Ruhephasen geben wird für ein gesundes Gleichgewicht.
MAI 2025 I Mittwoch 1900 – 2015 Uhr
START: 07 MAI 2025
Kosten für 8er Karte: 180€
Einzelkarte zum „schnuppern“ (max. 1x): 15€
Du hast Interesse? Dann schreibe mir gerne eine Mail: b.dominique.yoga@gmail.com
Ort: Würzburger Str. 36, 63739 Aschaffenburg
POSTNATAL YOGA
Wohlempfinden in deinem Körper nach der Schwangerschaft.
Der Fokus in dieser Kursreihe liegt in der Rückbildung nach der Schwangerschaft, insbesondere von Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Die regelmäßige Praxis hilft dir Verspannungen zu lösen und wieder zurück zu deiner Kraft und Stabilität zu kommen, sowohl körperlich als auch geistig.
JANUAR 2025 I Freitag 0930 – 1045 Uhr
START: 17 JANUAR 2025
Du hast Interesse?
Anmeldung erfolgt unter: https://www.yogaraum.net/kurse/yoga-fuer-mamis
Ort: YOGARAUM
Floßhafen 67, 63743 Aschaffenburg
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु
“Lokah samastah sukhino bhavantu.”
— „Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren.“ —
Zeit für Yoga 